もうちょっとでこのテンプレートが似合う季節がやってきます。テンプレート変更サボってる間に１年が・・
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色々とたまってきて爆発寸前になってきたので
何が何でも今日は仕事が残っても残業せずに
“明日があるさ”精神で定時に職場を出ようと固く心に決めていました。
そして１１日ぶりにスポーツクラブに行きました。
ここのシステムは
今日の体重と前回の体重をご丁寧にプリントアウトしてくれます。
１１日で１ｋｇ体重増加していました。
順調に減ってきていたのに残念。
久しぶりなのでランニングは１５分だけにして後はシンクロマシン１５分
そして筋トレを約１５分
消費カロリーは２６０カロリーでした。
昨日まで疲れはてていたのに
ちょっと身体を動かしただけで爽快すっかり元気になりました。
やっぱり私は身体を動かさないと気持ちも落ち込むタイプのようです。
何が何でも今日は仕事が残っても残業せずに
“明日があるさ”精神で定時に職場を出ようと固く心に決めていました。
そして１１日ぶりにスポーツクラブに行きました。
ここのシステムは
今日の体重と前回の体重をご丁寧にプリントアウトしてくれます。
１１日で１ｋｇ体重増加していました。
順調に減ってきていたのに残念。
久しぶりなのでランニングは１５分だけにして後はシンクロマシン１５分
そして筋トレを約１５分
消費カロリーは２６０カロリーでした。
昨日まで疲れはてていたのに
ちょっと身体を動かしただけで爽快すっかり元気になりました。
やっぱり私は身体を動かさないと気持ちも落ち込むタイプのようです。
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無題
特に二の腕が引き締まっているなあ・・・と、振袖状態の私はうらやましい次第です。
ベーゼン・・・以来、皆さんに触発されて、やりたいことが沢山。
はじめるのに年齢なんか関係ないですもんね。
はじめましょう。私も。
Re:無題
>スレンダーで引き締まったボディ
そんな言葉をかけてもらえるなんて！うれしいいい（興奮状態）
>特に二の腕が引き締まっているなあ・・・
うれしすぎて感動の涙流しそうです
>はじめるのに年齢なんか関係ないですもんね。
そうそう、そのとおりです。
私ももう少し時間できたら次は何をしようかといつも考えています。
めちゃめちゃうれしいコメントありがとうございました！
無題
なんて夢のような響(＞▽＜)きゃー♪
夜に行きたいです。
テレビドラマとかでもあるじゃないですか、ああいうの行きたいんですけど、なかなか無理です～o(;△;)o エーン
疲れてても体を動かすと軽くなりますよね。
前、エアロ行ってた時は爽快でした(*ノノ)キャ
Re:無題
今、通っているところは平日は２３時まで開いてて
しかも自宅から車で約３分
ちょっと１時間だけとか行っちゃいます。
ときんさんの顔文字かわいい～～
思わず笑っちゃいます
スポーツクラブ。
私はまた運動不足(とPC)による肩こりが・・・っ！
あいざんけいサマはいつまでもお若くて、気さくでかわいらしくてとってもステキです！！
ってちょっと言いすぎですかね(苦笑)。
Re:スポーツクラブ。
☆hachi☆さん、ありがとうありがとう！
今度おごっちゃう
スポーツクラブ
入会、退会の繰り返しなので、続いていることがすごいと思いました。
運動して汗を流すと、爽快ですよね。
頭ではわかっているものの、ぐうたら生活から抜け出せない私です・・・。
Re:スポーツクラブ
今回は自宅の近くなので続くかも？と思っています。
サウナとお風呂が目的のような日も・・