2010 08/17 脂肪買取キャンペーン途中経過

開始してもう３週間もたったのに
まだ１ｋｇもやせていません。
筋トレしてるから
最初の間は
筋肉ついて体重はふえないのだ～
と思ってもちょっといらいら。
筋トレしたら良質のタンパクを取らねばと
結構肉も食べちゃってるし
本当かどうかわからないけど
伊達知美さんの本では
良質な油（αリノレン酸を含む）を取らないとやせられない
と書いてあるので
結構油も野菜にドバドバかけて食べています。
ジムも週２－３回は行って
有酸素運動も４０分以上はしているのに・・。

伊達知美さんの本では
見事に皆さんやせておられますが
何がちがう？
なんか間違ってる？

えっ？
ビール？
それもたまにしか飲んでいません。

ケーキ?
この３週間で２回だけです。