もうちょっとでこのテンプレートが似合う季節がやってきます。テンプレート変更サボってる間に１年が・・
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通っているスポーツクラブの脂肪買取キャンペーンに参加していましたが
http://aizankei.blog.shinobi.jp/Date/20100809/1/
昨日が最終測定日
体重は最初少し落ちたものの途中から緩やかに元の体重に戻ってきていたので
期待していませんでしたが
なんと体脂肪率２．９％減少で 商品券２０００円分ゲットしました！
筋肉もこの２ヶ月で２．２ｋｇも増加してインストラクターのお姉さまにほめられました。
調子に乗って次の２ヶ月のキャンペーンも申し込み
目標を２０００円（２％）に設定しました。
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無題
いいですね、こういうシステム
目標がわかりやすい。
商品券もらうために頑張るぞ～
ところで、aizankeiさん、脂肪ないですやん
Re:無題
いいでしょう？
数字ではっきり出るのでがんばり甲斐があります。
２０００円は何に使おうか考え中。
ところで
脂肪はたっぷりあります。
特にウエストから膝までの間
（隠れてる場所だけど脱ぐとすごいんです（笑））
無題
Re:無題
ドレスはせめて○○号のを着たい。
あかん二桁丸わかり、９号は無理だもんね。
すごい！
体脂肪率、私も減らしたい･･･、
そして筋肉をもっと増やしたいです。
Re:すごい！
週に１－２回しか行けなかった割には筋肉つくものですね。
筋トレもこれからもやっていきます。
脂肪は・・
ひたすら有酸素運動ですね。